Potkal jsem tuto kočičku na pláži
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Actor and Producer: Victor Hugo
Zveřejněno VictorHugoBR
Přepis videa
o gol de está linda
o treino
só uma gata aqui hoje hein
Oi, tudo bem?
Oi, tudo ótimo?
Eu estava dali de longe
Tudo bem, Victor?
Eu estava te avisando, estava te avisando ali de longe
Você é personal?
Sim, sim
Você faz alguns alongamentos?
Sim, você malha, treina?
Faz um tempo que eu estou assim fazendo aqui um exercício
Mas eu gostaria muito de voltar aos treinos novamente
Vamos fazer um exercício comigo aí, tá de bobeira?
Sim, quase, tô subindo
Que isso, perfeito
Posso acompanhar?
Posso treinar lá dentro?
Acompanhar não, eu quero ver você fazendo
Ah, então vamos
Vamos lá então
Pega esse braço aqui
Chiquei ele pra esse lado aqui
Conta exatamente 10 segundos
E mantém sempre a sua coluna reta, postura reta
Eu quero você com postura reta igual a minha
Ó, legal
Trocamos
Essa quantidade de exercício, você fazer ela várias vezes diariamente vai ajudar bastante você
Até mesmo a questão de exposição, tornar mais animada
Circulação sanguínea, ajuda bastante
Certo
É, e também é bastante legal esse daqui, ó
Deixa bem alongado mesmo
Agachamento, você que está para fazer?
Já tentei um pouco que eu estou assim fazendo, mas eu não consigo, assim não ajudou
Com licença aqui, posso fazer aqui atrás de você?
Até mesmo pra te ajudar?
...
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